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第一天：太原---银川（全程高速700多公里） 。早5:30分集合6点整准时从太原小店高速出发 。行进不远按照提示往汾阳、离石方向变道 ，车速保持在90到100左右 ，过了离石口运煤的大车将明显减少，路况也好 ，车速可略有提高。不到9点就可到达山西 、陕西交界的军渡--吴堡黄河大桥 。穿越黄河到达陕西吴堡界后高速路况改善 ，路面平滑干净，车辆也较少，车速提高到110左右 ，不过到陕西靖边之前的路段弯道较多 ，而吴堡境内多隧道应该予以一定重视，请注意行车安全 。预计中午12点到达陕西界最后一站“定边 ” ，下定边高速路口行进1公里即可进入定边县城 ，略往前行即进入定边县城中心地带，定边的特色烩菜 ，有鸡肉 、牛肉、羊肉烩菜；值得推荐的是当地的“酿皮”4.5元一大碗很扎实 ，与别处不同的是加了三大勺羊肝酱做的调味品，口感甚佳；定边饭菜很实惠 ，即使是小碗面都能顶的上太原某些饭店的大碗 ，奉劝饭量小的朋友们点菜少点儿，否则很容易浪费 ，略做休息 ，开车顺原路上高速。
13点半定边上高速后，离宁夏境10几公里之遥 。连接宁陕边界的是硕大的王圈梁收费站，过站之后就是宁夏境内了 ，随之而来的是毛乌素沙漠边缘风貌 ，连绵的小沙包，满眼的萧瑟 ，只有稀疏的旱柳泛出点点黄绿才能让人感觉出一丝绿意 ，从靖边（可选择到革命圣地延安看一看，全程高速公路150KM）到银川路况非常之好 ，车辆稀少 ，路面平直 。到了陕西盐池离银川只需要1个半小时左右的车程了，预计在下午15点30分到达了银川市。(银川市主要景点：镇北堡西部影城（门票40元） ，《大话西游》《红高粱》《牧马人》《新龙门客栈》等影片在次拍摄。南关清真大寺 。西夏王陵 。当地特产：枸杞 、甘草 、贺兰石。当地饮食：中卫鸽子鱼、手抓羊肉 、羊肉泡馍 、清蒸羔羊肉、金钱发菜、当地的酸奶也很好喝 ，很稠很给力 。)到达银川可与银川大队联系，增进感情 。（宿银川）
第二天：银川---兰州。早7:00出发 ，全程高速约400KM 。 。途中游览中卫沙坡头（门票80）宁夏沙坡头旅游区位于宁夏回族自治区中卫市西20公里的腾格里沙漠东南边缘处 ，黄河北岸。这里集大漠 、黄河 、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美 。乾隆年间 ，因在河岸边形成一个宽2000米 、高约100米的大沙堤而得名沙陀头 ，讹音沙坡头 。百米沙坡，倾斜60度 ，天气晴朗 ，气温升高，人从沙坡向下滑时 ，沙坡内便发出一种“嗡――嗡―― ”的轰鸣声 ，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮 ，故得“沙坡鸣钟 ”之誉 ，是中国四大响沙之一。
兰州是古“丝绸之路”重镇，历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹 。兰州是驰名中外的瓜果名城 ，夏秋季节更是具有避暑和品瓜果的旅游特色 。可看到古老的皮筏摆渡 ，体验“吹牛皮，渡黄河 ”的古韵；也可乘坐橡皮艇在黄河上漂流。兰州的饮食：羊肉泡馍 、兰州酿皮 、兰州牛肉面 、 兰州小吃灰豆 、甜醅 。与兰州大队联系，增进感情 。（宿兰州）
第三天：兰州青海湖 。早：驱车前往西宁 ，全程高速约。估计三个小时到达西宁 。从西宁出发 ，上西塔高速，分钟后就到了塔尔寺 ，门票元 ，游览约个小时，然后出发去日月山 ，中途翻越海拔米的拉鸡山口 ，到达日月山，山口海拔米 ，门票元 ，游览约个小时 。唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东 ，唯有此溪向西流 ”的倒淌河 。然后到达此次活动的目的地中国最大最美的湖泊 ，青海湖（100元/人，乘船游湖50元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖 ，面积4500多平方公里 ，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月 ，湖畔大面积的油菜花盛开 ，金黄一片，蔚为壮观 。此等美景怎忍下榻宾馆暴殄（舔）天物寻找合适的宿营地 ，安营扎寨 ，埋锅造饭。看着袅袅升起的炊烟、碧波荡漾的湖面 、悠扬的牧歌真是太美啦！（宿青海湖边）
第四天：青海湖---兰州（全程750公里） 。早7：00环青海湖游览，全程360KM 。青海湖是藏区圣湖 ，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间 ，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近
青海湖 。行车路线：宿营地黑马河橡皮山口茶卡盐湖鸟岛（开放时间：：）刚察西海镇青海湖乡国道西宁兰州 。
3注意事项：
1 、接近牧民时防狗 ，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。
2、湖边有些地方是湿地 、沼泽 ，不要为了接近湖边轻易涉险。
3 、不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰 。
4、不要在湖边留下垃圾 。
5、高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。
6 、早晚温差大 ，随时增减衣服 。出行前查看当季的天气预报
谁说兰州人的眼光短浅了,还不错呢,可气,空气污染是厉害,但兰州有兰州的特点,兰州有很文明的兰州拉面,兰州还是有名的瓜果之城
兰州 ，古称金城，旧说因取“固若金汤 ，不可攻也”而得名 。隋开皇元年（公元581年）置兰州总管府 ，始有兰州之你。倘若从西汉置金城郡算起，到公元1994年为止 ，兰州已经历将近2200年了 。
兰州 ，自古就是我国西北的重镇 。它位于中国陆域几何版图的中心，依山作障 、控河为险 ，是历代兵家必争之地 ，也是与亚、非 、欧三洲人民友好往来的交通孔道。中外闻名的“丝绸之路”，汉代大将军霍去病出征西域 ，唐玄奘西去印度 ，都从这里经过 。
兰州自清康熙六年（公元1667年）定为甘肃省会，1941年设市以来，一直是甘肃政治 、经济、文化的中心 。现已成为石油 、化工 、机械、电力和有色金属等重工业为骨干的新兴工业城市和陇海 、兰新 、兰青、包兰等铁路干线贯通的西北交通枢纽。
兰州西北与武威 、青海省毗邻 ，西南和东南分别与临夏 、定西接壤 。辖榆中县、皋兰县、永登县 、城关区 、七里河区、西固区 、安宁区 、红古区等3县、5区 。总面积达13869平方公里 ，其中市区面积1631.6平方公里，居住着汉 、回 、满、藏 、东乡 、蒙古、土等民族260万人口 ，绝大多数为汉族。海拔1510多米 ，年平均降雨量为320毫米，年平均气温为9.1℃。
在兰州市广传着一个晏公斩龙的故事 。相传 ，兰州市之所以能风调雨顺 ，安居乐业，皆因黄河内有一条为民谋福的白龙 。有一年夏天 ，一条黑色的妖龙偷袭了白龙 ，至使黄河水猛涨，眼看全市要遭灭顶之灾 ，全城百姓呼天叫地。正在这时 ，只见一位身穿红袍 、乘坐红马 、手执宝剑的将军，催马跃入水中，挥剑帮助白龙大战黑龙 ，从早上战到晚上 ，又从星月满天，战到旭日东升 ，整整战了三天三夜 ，终于将黑龙斩为两段 。但将军却因精疲力尽，人困马乏 ，一直未能从河里出来 。传说这位将军便是当时镇守兰州的晏公。兰州的百姓 ，逃脱了一场水灾，但这一切却是红袍将军晏公用自己的生命换来的 。为了纪念晏公 ，兰州百姓在黄河岸上 ，修了一座晏公庙 。如今庙宇虽早已无存，但晏公斩妖龙的故事却代代流传 ，至今不衰 ，成为兰州市家喻户晓的民间传说。
2004年，全市国内生产总值达到504.3亿元，比上年增长11.4% ，增幅创1995年以来的最好水平 。三种产业比例调整为4：54：42 ，社会固定生产投资完成231.9亿元，增长10.1% 。为实施西部大开发战略 ，提前六年实现小康社会 ，兰州将按照市委、市政府确立的“创业实干打硬仗，建设创业型城市 ”的指导思想 ，在全市掀起一个“全民创业、全市创业 、全方位创业 ”的高潮。大力调整经济结构 ，加速产业升级换代，加快城市基础设施建设 ，进一步优化投资环境 ，把兰州建成黄河上游重要的经济中心，西陇海 、兰新经济带的重要支撑点和辐射源
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