天气冷了皮肤干燥怎么办
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天气冷了皮肤干燥怎么办
天气冷了皮肤干燥怎么办 ，由于冬天天气干燥，寒冷 。导致皮肤油脂分泌不足，所以人们很容易就会觉得皮肤非常的干燥 ，干燥的皮肤是很难受的 ，那么，天气冷了皮肤干燥怎么办。
天气冷了皮肤干燥怎么办11、注意补水保湿
冬天保护皮肤的重点就是补水保湿 ，因为冬天天气十分干燥 ，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了 ，所以皮肤很容易干燥缺水 ，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤 ，手上也要勤涂护手霜 ，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分 ，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器 ，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。
2 、特别干的地方要注意
人体总有几个部位是特别干燥的，尤其是干性皮肤，身体四肢 ，颈部 、手肘、膝盖、脚踝等部位需要两重滋润 ，这些部位除了要抹身体乳，还要定期去角质去死皮 ，让那个水润成分更好的吸收 。
3 、多敷面膜
冬天除了要注意日常的护肤保养之外 ，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分 。如果觉得冬天敷面膜太冷的话 ，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下 ，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率 ，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品 ，做好保湿工作，防止水分流失。
4 、防晒必不可少
不要以为到了冬季就不需要做防晒工作了 ，其实空气中的紫外线并没有减少 ，因此坚持做好防晒工作，也是保湿补水前的首要步骤 。
5、多多喝水
每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 ，另外能让新陈代谢加快 ，更好地排毒养颜 。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性 ，每天多喝水 ，是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的`做法。
6 、室外戴口罩防止水分蒸发
天气温度比较低，有时候外出很可能遇到大风 ，带上口罩就能防止水分蒸发 ，另外再雾霾
到来，PM2.5值爆表的时候 ，一款质量好 、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染 。
天气冷了皮肤干燥怎么办21、增加各种维生素的摄入 。维生素对于防止皮肤衰老 ，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降 ，变得粗糙;若缺乏维生素B2时 ，会出现口唇皮肤干燥 、开裂等 。 富含维生素A的食物:如动物肝脏 、鱼肝油、瘦肉 、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物如酵母 、鱼、蛋 、豆类 、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油 、豆油 、卷心菜等 。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润 ，皱纹减少 ，平常可适当吃些蹄筋及猪皮 、鸡皮等食物。
3 、增加微量元素的摄入 。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一 ，多食含铁质丰富的食物 ，如动物血、蛋黄 、肉类等 。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收 ，它只有在酸性环境中 ，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄 、青椒、山楂等含维生素C多的食物 。缺锌时 ，会使皮肤干燥粗糙 ，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎 、麦芽 、核桃、瓜子等 。另外 ，珍珠内含有多种微量元素 、氨基酸和蛋白质 ，可改善皮肤的营养状况 、减缓皮肤衰老和起皱。
4、注意碱性食物摄入 。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入 。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸 、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙 、油腻 ，为了中和体内多余的酸性物质 ，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜 ，以改善皮肤的供养 ，使肌肤光滑润泽。
5、经常注意饮水 。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关 。当人体水份减少时，会出现皮肤干 、皮脂腺分泌减少 ，从而使皮肝失去弹性 ，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水 。
冬季皮肤干燥吃什么水果好呢?
坚果
核桃 、松子、棒子 、花生 、芝麻等果仁中 ，富含维生素E ，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化 ，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑) ，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂 、再生 、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁 、磷 、锌、锰等 ，对促进毛发、指甲生长 ，防止脱发 、过早白发和防止皮肤干燥粗糙 、过早衰老均具有很大的作用 。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂 ，不仅能保持皮肤的弹性 ，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果 ，少吃盐 ，可使沉着的色素斑减退或消失 。
天气冷了皮肤干燥怎么办3脸部“燥”动，秋季面部皮肤干燥怎么办？
如果是夏天 ，你可以图省事只做洁面 、润肤 、保湿的基础皮肤护理 ，怕晒的做一下隔离防护 。但是到了秋天，空气中就像飘着干燥剂 ，这样简陋的护肤已经不能解决问题了 ，脸上紧绷绷的蜕皮，眼角眼睑悄悄爬上细纹，各种秋季的皮肤问题纷纷上演。
万物凋零的季节 ，你需要彻底全面的滋养保湿六步 ，即：从面部清洁，到润肤补水、精华滋养 、眼部护理 、锁水保湿、隔离防护的日常皮肤护理 。除此以外 ，每周做3次的补水面膜也非常有效 ，现在的面膜贴和睡眠面膜用起来都比较方便省事 。还有，记得随身配备大自然植物成分的保湿润唇膏哦 ，以避免唇部干裂。
身体“叛乱 ” ，秋季身体皮肤干燥怎么办？
相对于面部肌肤来说，我们对自己的身体 ，可谓是“照顾不周 ” 了 。然而 ，一到秋天，这些“原本懂事”的身体皮肤开始反叛了 ，干燥 、瘙痒 、蜕皮 ，各种各样的秋季皮肤干燥问题怎么办？身体皮肤保养应该从沐浴开始 。
具有滋养保湿作用的温和沐浴露，是秋冬沐浴的比较佳选择，清洁的同时给予身体皮肤滋养呵护。沐浴后 ，需全身涂抹保湿身体乳 ，尤以四肢及足跟、手肘 、膝盖等关节部位为重点，以改善瘙痒 、干裂、粗糙 。另外 ，一支滋养手霜也是必备 。
头发“捣蛋” ，秋季头发干燥怎么办？
除了皮肤外，头发到了秋天也开始“捣蛋 ”起来 ，变得尤其不省心。这个季节 ，和夏天不同的是，洗发水可以省一点 ，但是护发素是别想省了 。你可以适当减少洗发的次数以缓解干燥症状 ，注意头皮部位的按摩，而且每次洗发后记得用护发素“安抚 ”你的发丝 。
洗发后 ，如果需要吹干 ，吹风筒切忌温度过高，也不能冲着一处“死吹”，头发比较好吹到“七分干 ”后再自然晾干。如果造成起来头发乱蓬蓬的 ，还可以用一点亲和性较好的清爽型橄榄油 ，倒在手掌搓匀后轻抚在发丝上（避免头皮处)，可以让头发看起来更加整齐有光泽 ，避免静电“作怪 ”。
另外 ，你可能不知道的是，秋季常见的皮肤问题和衣着也有很大的关系 。例如 ，很多纤维类的衣物尤其容易与人体肌肤毛发摩擦产生静电 ，静电不仅会令衣物贴在身上、让发丝张牙舞爪 、还会令皮肤搔痒敏感，让你一不小心就触电 。因此 ，秋季皮肤干燥怎么办？除了做好皮肤护理外 ，还应该尽量穿着舒适柔软的棉质衣物或其他不易产生静电的衣物。
北方的冬天非常干燥，室内也非常的干燥 ，而南方的冬天虽然说是湿冷 ，但是家里长时间开空调也让空气中的水分变的很少，干燥的天气就会让我们的身体处在一个非常干燥的状态！那么冬季室内干燥怎么处理呢？
一 、果皮放在暖气上
我们平时吃完橙子，柚子 ，果皮不要扔 。这些果皮水分含量大 ，放在暖气上，也可以起到一定的加湿效果 ，而且还可以散发出清香的水果香味 ，净化空气 。
二、加湿器
这个不用说了，众所周知的办法 ，一个加湿器在手 ，整个冬天都不愁。加湿器的发明者真的是造福人类 。还可以在里面放些各种功效的精油，缓解室内干燥的同时 ，更加滋润了皮肤！一举两得！
三 、重要护鼻润喉
将适量菊花 、蒲公英用水煎煮 ，取适量药汁加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗 ，使水汽弥漫房间 ，除了能加湿空气外，重要的清热解毒、芳香通窍的作用对缓解干燥性鼻炎 、咽炎也很有好处 。
四 、放一盆水
可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多 ，但是更加柔和自然无副作用 ，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显 ，但是确实是良策。
五、不要频繁洗澡
不知道你是否有过这样的体验 ，在冬天，为了要让皮肤水润 ，就选择了天天洗澡 ，但是肌肤仍然还是会发痒 。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走，如果经常洗澡 ，就会把这层保护膜破坏 ，皮肤自然就更加容易丢失水分了 。
六 、室内多放能增加空气湿度的绿植
如仙人掌 、富贵竹、吊兰 、发财树等可通过光合作用，释放出氧气 ，改善空气质量 ，润和室内空气。
七 、注意脱衣穿衣
离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉；进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候 。
八、饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是 ，养鱼要有鱼缸 ，鱼缸要有水 。有水了，就可能蒸发 ，蒸发后 ，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。
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